Ischia, Italien – Albergo da Maria

 

„To every thing there is a season … a time to keep silence and a time to speak.“ – Ecclesiates

 

YOGA & SILENCE – Vinyasa und Yin Yoga Retreat

 

vom 30. September bis 07. Oktober

oder 07. bis 14. Oktober

 

DOLCE VITA – das süße Leben genießen und mit Yoga & Meditation am Meer, leckerem Essen auf der Terrasse mit Blick auf die Küste von Neapel und Isola Procida dich verwöhnen lassen.

Beobachte von der hauseigenen Terrasse wie die Sonne aufgeht, lausche dem Rauschen des Meeres in den thermalen Wasserbecken in der Bucht am Hotel oder gönne dir eine energetisierende Massage.

Was brauchst du mehr um Körper & Seele zu harmonisieren und die Hektik des Alltag hinter dir zu lassen? Komm mit auf diese unvergessliche Reise – eine Auszeit für DICH! Kehre mit neuer Energie und Seelenstärke zurück nach Hause.

 

 

WO WIR WOHNEN? – in einem kleinen feinen familiengeführten Hotel mit eigenem Restaurant, welches unserer Gruppe in diesem Zeitraum zur alleinigen Nutzung zur Verfügung steht, darfst du verweilen. Es liegt in einer zauberhaften Naturbucht, abseits vom Tourismus und dennoch ist Ischia Porto keine 20 Minuten zu Fuß oder 5 Minuten mit dem Taxiboot entfernt.

An unserem Strand befinden sich bereits Thermalquellen, wofür die Insel Ischia so bekannt ist. Ihnen wird eine lindernde und heilende Wirkung bei verschiedenen Rücken- und auch Rheumabeschwerden sowie Detox und Verjüngungskur für die Haut, nach gesagt. Diese zu genießen, die Wärme zu spüren – einfach wundervoll und harmonisierend für den Körper und das Nervensystem.

 

Für unsere Hotel-Familie sind Umweltschutz und die Erhaltung der Meeres & der umliegenden Natur Herzens-Anliegen. Sie legen größten Wert auf ein umweltbewusstes Verhalten. So wurde hier im Hotel in den 80er Jahren eine der ersten privaten umweltfreundlichen Wasserreinigungsanlagen realisiert. Seit 2010 ist die Familie außerdem im Besitz einer hochmodernen Evapotranspirationsanlage, der ersten auf ganz Ischia. Es handelt sich dabei um eine natürliche Kläranlage, in der Pflanzen das Abwasser zunächst absorbieren, es säubern und schließlich durch Verdunstung wieder in die Atmosphäre abgeben. Auf diese Weise kannst du dir sicher sein, in einem Hotel zu wohnen und in einem Restaurant zu essen, das keine schädlichen Stoffe ins Meer oder in den Boden leitet.

 

Die Zimmer sind geschmackvoll, einfach im mediterranen Stil gehalten. Einige haben Blick aufs Meer, andere ins Grüne, die meisten sind mit Klimaanlage oder zumindest mit Ventilatoren ausgestattet, fast alle mit Balkon oder Terrasse, einem kleinen Duschbad und Heizung. Das Hotel ist mit einem Freibad, Solarium und Massageraum ausgestattet. Du kannst oberhalb des Hotels wunderschön durch die Weinberge wandern, den traumhaften Blick aufs Meer genießen oder einfach am Meer entspannen.

 

Es wird täglich frisch für uns gekocht, mit viel Gemüse, teilweise aus eigenem Anbau aus dem Garten, als vegetarische Variante. Wer die mediterrane Kost in der Tradition Ischias genießen möchte, ist hier ebenfalls genau richtig. In den mit viel Liebe zubereiteten Spezialitäten von Ischiatanerin Mama Maria und Onkel Aldo, spiegelt sich der Genuss dieser unverfälschten und altehrwürdigen kulinarische Tradition der Insel wieder. Dieser besondere Ort, die Lage, das Meer, die genuine Qualität der Zutaten und die Leidenschaft der beiden Köche verschmelzen zu einem einzigartigen Ess-Erlebnis. Mama Maria und Onkel Aldo gehen gern auf unsere besonderen Wünsche ein und freuen sich immer über Anregungen, sind gern für ein Späßchen zu haben – wie man das unter Freunden bei sich zu Hause tut.

 

YOGA

Der Tag beginnt mit einer vitalisierenden & energetisierende Vinyasa FLOW Yoga-Praxis, in der du dich von deinem Atem tragen lässt. Es wechseln sich fließende Vinyasa Sequenzen mit ruhigen, ausgleichenden Einheiten des Haltens und Loslassens ab. Am späten Nachmittag praktizieren wir eine SLOW Yin Yoga Stunde, die tief ins Innere geht und Ruhe schafft. Es wird aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet & entschleunigt.  Atemübungen und Entspannung runden das Programm ab.

 

Yoga werden wird selbstverständlich auf der Terrasse, mit wunderschönem Blick aufs Meer praktizieren. Ansonsten steht uns auch ein Raum zur Verfügung, wo wir ganz ungestört unsere Praxis üben und  vertiefen können. Es wird ausreichend freie Zeit sein, um der eigenen Ruhe oder aktiven Bedürfnissen nach zu gehen, ein gutes Buch zu lesen, die Seele baumeln zulassen, die Impressionen der Natur aufzunehmen oder die Insel zu erkunden.

Angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und  je nach Tagesform werden die Yogastunden von mir konzipiert, so dass sportliche Anfänger sich gut in den Stunden einfinden und Geübte ihre Praxis vertiefen können.

 

PROGRAMM – Änderungen vorbehalten

Sonntag
Ankunft ab Mittag
19:00h gemeinsames Abendessen

Montag bis Samstag
8:00 – 8:30 Uhr dienstags & donnerstags SILENCE YOGA – Meditation
8:30 – 10:00 Uhr VINYASA FLOW YOGA
10:00 – 11:00 Uhr gemeinsamer Frühstücks-Brunch
17:00 – 18:30h SLOW YIN YOGA
19:00 Uhr Abendessen (bzw. 1x außwärts Essen)

Sonntag 
Frühstück je nach Flug und Check Out
individuelle Heimreise

 

ES BEGLEITET DICH  …

ANDREA

Alltagsabenteurerin, neugierig, vielfältig, dem Herzen folgend, suchend & findend, hier & jetzt. Bhakti – Hingabe, kraftvoll, fließend, verliebt in den Atem, Blick auf das Wesentliche, gesundes Alignment, achtsam. Kirtan und Klangschalen – singen aus vollem Herzen & in Stille kehren, mit Freude und Leichtigkeit, dankbar und demütig über das, was das Leben bietet.

Trust the Process!

 

 

WAS IST INKLUSIVE?

7 x Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie, inkl. Frühstück
6 x mediterranes 3 Gänge Menü, vegetarisch/vegan oder mit Fisch möglich, inkl. Wasser
6 x Vinyasa Flow Yoga am Morgen á 90 Minuten
4 x Yin Yoga
1 x morgens Pranayama & Meditation
1 x abends Pranayama & Meditation
1 x Bootstour um die Insel, in abgelegene Buchten und Grotten zum schwimmen
Nutzung des Pools und der Thermalwasserbecken
Reisesicherungsschein

 

PREIS PRO PERSON?

Kosten pro Person, je nach Zimmerkategorie im Hotel da Maria:

– 2x DZ mit mediterranen Duschbad, Balkon/Terrasse ohne Meerblick 795€
– 5x DZ mit mediterranen Duschbad, Balkon/Terrasse mit Meerblick 845€
– 3x DZ als EZ mit mediterranen Duschbad, Balkon/Terrasse mit Meerblick 1050€

Wenn du eine Begleitperson mitnehmen möchtest, werden hierfür 150€ abgezogen (Yoga & Bootstour dabei exkl.).

 

WAS DU FÜR DICH DAZU BUCHEN KANNST?

– eigene Anreise mit Flug/Zug nach Neapel (wir sind b.d. Buchung gern behilflich)
– Fähre oder Schnellboot von Neapel Porte nach Ischia Porto (Kosten ca. 20€ p.P.)
– Flughafen Neapel – Hafen Neapel mit der Strassenbahn oder Bus (ca. 5€)
– Sammeltransfer vom Bahnhof bis zu unserem Hotel möglich (Unkostenbetrag ca. 25€)
– es werden vor Ort geführte Wanderungen in der Woche mit deutscher Reiseleitung angeboten
– Taxiboot für Ausflüge nach Ischia Ponte, alternativ zu Fuss ca. 20 Minuten
– 1 x auswärts Essen am Abend auf eigene Rechnung
– Massagen
– Mittagssnack im Hotelrestaurant erhältlich

 

ANREISE

Flug nach Neapel, vom Flughafen Neapel bis Porto (Fährhafen) ist es nicht weit.
Mit der Bahn etwa 20 Minuten, die alle 20 Minuten fährt, Kosten ca. 5 Euro, alternativ mit dem Taxi nach Porto. Hier liegt die Fähre die zur Insel Capri und Insel Ischia einmal pro Stunde per Schnellboot fährt. Karten können vor Ort unkompliziert am Schalter oder unter www.portanapoli.de gekauft werden.

Die Fahrzeit nach Ischia Port beträgt ca. 45 Minuten und liegt bei ca. 20€ p.P.
Günstige Flüge sind unter www.swoodoo.com oder bei den Fluggesellschaften direkt buchbar. Gerne unterstützen wir dich bei der Wahl eines passenden Fluges.

 

ANMELDUNG

bei Peggy Böhmer von Vivere Vital, Tel. 02102 5283129 oder Mobil 0177 4345573