Yin Yoga – Aufbauausbildung Umgang mit Belastung, Erschöpfung und Krankheit

 

Du möchtest dein Yin Yoga Wissen noch weiter vertiefen?

Lernen Sequenzen zu entwickeln, welche dich oder deine Yogis in Phasen von Belastung, Erschöpfung und/oder Krankheit unterstützen?

Dich festigen und stärken in der Rolle des Yin Yoga Lehrers?

 

Aus der Erfahrung meiner Basisausbildung entlang der drei Meridiankreisläufe und der Begleitung meiner Trainees wird deutlich, dass hier und da Unsicherheiten bestehen, wie Yin Yoga in den oben genannten Phasen und Prozessen ein guter Begleiter und Unterstützer sein kann. Zu vielschichtig erscheinen die „Beschwerden“ der Yoginis und Yogis, zu komplex und wirr unsere Welt in der wir uns von Termin zu Termin bewegen und Stress bzw. gestresst sein mittlerweile zum „MUST-HAVE“ eines jeden Alltags gehören.

 

Doch die Sehnsucht nach Ruhe, Achtsamkeit und Entschleunigung wächst, oft jedoch, nachdem der Körper sich bereits gemeldet hat. So finden nicht selten diejenigen in unsere Yin Stunden, welche bereits Vorprägungen, akute oder chronische Beschwerden aufweisen. Was tut wem gut? Wie können in einem offenen Kurs oder einem Personal Training wohltuende und unterstützende Positionen auf die Bühne gebracht werden, statt  zu fordern oder zu reizen?

 

Wer sich mit diesen Fragen auseinandersetzen mag und einen tieferen Blick in Schulmedizin und Traditionell Chinesische Medizin (TCM) werfen möchte, für den ist mein AUFBAUMODUL – Umgang mit Belastung, Erschöpfung und Krankheit im Yin Yoga gedacht.
 
 

INHALTE

– Wiederholung der Grundlagen – Module 1 bis 3

– östliche und westliche Medizin – zwei Arten zu sehen & zu denken

– Schulmedizin – Symptome und Ursachen

– TCM – energetische Abdrücke

– Die harmonische Organ-Landschaft des Körpers

– Die fünf Wandlungsphasen/Elemente

– Quelle der Disharmonie: Die sechs bösartigen Einflüsse

– Befragen & Beobachten, das Sammeln und Erkennen von Zeichen

– Yin Yoga Sequenzen für ein „MEHR“ an Wohlbefinden entwickeln, je nach Belastung, Erschöpfung und/oder Krankheit

– Raum für deine Fragen

– Praxis erfahren am eigenen Körper

– Austausch, Einzel- und Kleingruppenarbeit sowie Plenumsphasen, Unterrichten von eigenen Sequenzen

 
 

ABLAUF – Änderungen vorbehalten

5 Tage – vom 28. Januar bis 01. Februar 2020 – werden wir gemeinsam im Waldschloß Neuglück verbringen und neben dem Lernen und Arbeiten, eine Kultur des Yin entwickeln und ins Leben tragen.
 

Beispieltag
08:00 – 08:30h Meditation
08:30h – gemeinsames Frühstück
10:00 – 12:30h Theorie – Methoden von Kleingruppen, Impuls & Input, Eigenarbeit, Plenumsphasen
13:00h – gemeinsames Mittagessen
14:30 – 16:45h Theorie & Selbststudium
16:45 – 17:30h Transfer – was nehme ich mit von diesem Tag?
18:00h – gemeinsames Abendessen
19:30 – 19:45h Trance Savasana – Lernen leicht gemacht!
19:45 – 21:00h Yin Yoga Praxis & Kirtan

 
 

VORAUSSETZUNGEN

Entweder hast du die drei Basismodule bei mir durchlaufen, oder du bringst eine Yin Ausbildung mit, welche Elemente der energetischen, mentalen, emotionalen und körperlichen Aspekte nachweist. In diesem Fall erlaube ich mir ein telefonisches Gespräch mit dir zu führen, um die gegenseitigen Erwartungen und Voraussetzungen kurz zu beleuchten.

Wichtig ist deine Offenheit tief einzutauchen zu dir selbst. Dabei braucht es eine Portion Mut, um deine eigene Komfortzone zu verlassen, dich all deinen Seiten, Anteilen & Aspekten hinzugeben, dein Licht & deine Schatten zu umarmen. Auch der regelmäßige Austausch im Plenum und deine Neugier, dein Fragen stellen und Hinterfragen sind ausdrücklich gewünscht.

Wenn du jedoch das Konsumieren für dich nutzen magst, statt dich einzubringen, mitzugestalten oder zu unterrichten, ist diese Ausbildung nicht die passende Wahl, denn Beteiligung und ein Einbringen auf Basis von Selbstverantwortung gehören bei mir dazu!

 
 

KOSTEN & ZAHLUNGSMODALITÄTEN

Der Frühbuchertarif ist bis 31. Mai 2019 gültig. Die Kosten betragen im Frühbuchertarif für das Ausbildungspaket 900€. Ab dem 01. Juni 2019 gilt der Normaltarif von 1.100€ p.P.

50% sind innerhalb der ersten 14 Tage nach Rechnungseingang fällig. Im Frühbuchertarif sind die weiteren 50% bis zum 31. Mai 2019, im Normaltarif bis 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu bezahlen.

Einzelzimmer (EZ) und Doppelzimmer (DZ), welche geteilt nur zu vergeben sind, bei vegetarischer Vollwertkost und Vollverpflegung liegen zusätzlich bei EZ: 329€ p.P. bzw. DZ: 287€ p.P. Diese Kosten fallen vor Ort an und werden direkt an den Hausverwalter gezahlt.

 
 

ANMELDUNG

Mit deiner Mail an dubist@verliebtinyoga.de meldest du dich verbindlich an und erhältst per Mail alle weiteren Details.
 
 

STORNOBEDINGUNG & HAFTUNG

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen verliebtinyoga. Alle Details dazu findest du hier.